Сердце — это мотор для нашего организма. Оно трудится без перерывов всю жизнь, прокачивая кровь по тысячам километров кровеносных сосудов, доставляя кислород и необходимые питательные вещества к каждому органу и к каждой клетке.
Кстати, предполагается, что длина всех сосудов человека может достигать 100 000 километров!
И пока сердце не болит, мы про него как бы не помним, а зря.
5 причин, почему важно заботиться о сердце:
1️⃣ Сердце работает круглосуточно.
Каждый день оно сокращается около 100 тысяч раз! И важно вовремя контролировать состояние "мотора" и его износ.
2️⃣ Болезни сердца часто протекают без симптомов.
Гипертония, аритмия, ишемия могут долго не давать о себе знать. И только обследование, проведенное с профилактической целью, может выявить проблемы на ранних стадиях.
3️⃣ Это главный орган для жизни.
Это очевидно, кратковременный сбой в работе сердца может быть фатальным.
4️⃣ Плохие привычки незаметно вредят сердцу.
Сидячий образ жизни, стрессы, фастфуд, курение и алкоголь создают трудности для работы сердечно-сосудистой системы, вызывают нарушение обмена липидов, холестерина, глюкозы, что вызывает эндотелиальную дисфункцию и сужение просвета сосудов, приводят к повышению артериального давления и т.д. Все это создает дополнительную нагрузку и на сердце, которая со временем может привести к серьёзным последствиям.
5️⃣ Своевременная профилактика спасает жизни.
Наиболее частая причина смерти это сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому ранняя диагностика и поддержание работы сердца в хорошем состоянии помогает предотвратить инфаркты, инсульты и другие опасные состояния и реально продлить жизнь на многие годы.
☝️А вы знали?
Сердце работает всегда, а вы задумывались сколько?
Количество сердечных сокращений в среднем:
- в минуту: 75
- в час: 4,5 тысячи
- в сутки: 100 тысяч
- в месяц: 3,3 миллиона
- в год 40 миллионов
- за всю жизнь 2-3 миллиарда сердечных сокращений!
💓 Удивительные факты о сердце: круги кровообращения
Наше сердце работает как мощный насос, перекачивая 7 тонн крови в день через два основных круга кровообращения:
1️⃣ Малый круг (легочный).
Кровь из правого желудочка направляется в лёгкие, где она освобождается от углекислого газа и насыщается кислородом. Затем кровь возвращается в левое предсердие и поступает в левый желудочек.
💡 Интересно, что в малом круге постоянно находится около 20% крови.
2️⃣ Большой круг (системный).
Из левого желудочка насыщенная кислородом кровь выбрасывается в аорту и разносится ко всем органам и тканям. После того как кровь отдаёт кислород, она возвращается по венам в правое предсердие.
💡 Большой круг несет в себе 80% крови, обеспечивая питание и кислород для всего тела.
♻️ Этот цикл повторяется снова и снова, обеспечивая работу всего организма. Причем с бешеной скоростью, весь большой круг кровь проходит за полминуты!
А вы знаете, что существует ещё и третий круг кровообращения?
Как вы думаете, какой? 🤔
🤰Плацентарный!
Когда ребёнок развивается в утробе матери, он не дышит лёгкими и не получает кислород напрямую из воздуха. Все питательные вещества и кислород он получает от мамы.
🩺 Почему так называется?
У взрослых есть 2 основных круга кровообращения. А у плода есть уникальная система - третий круг — плацентарный, который обеспечивает обмен веществ между матерью и ребёнком через пуповину и плаценту.
🧩 Как это работает?
👉 Кровь плода и кровь матери разделены плацентой
👉 У плода есть сосуды, которые у взрослых перестают работать и слипаются, это пупочная вена и венозный проток
👉 В плаценте кровь плода насыщается кислородом и питательными веществами и по пупочной вене идет к печени, а затем через венозный проток попадает в сердце
👉 Из сердца плода кровь поступает к органам, при этом лёгкие пока не участвуют в газообмене (ведь малыш не дышит воздухом)
👉 После этого кровь снова идет к плаценте и берет кислород и питательные вещества из крови мамы
🤱 Почему это важно?
Понимание того, как работает третий круг кровообращения, помогает врачам следить за развитием малыша, оценивать его состояние и своевременно выявлять возможные проблемы (например, гипоксию или плацентарную недостаточность).
💡 Здоровая плацента и полноценный плацентарный кровоток — залог здоровья малыша. Поэтому маме надо заботиться о своем здоровье и проходить регулярные обследования заранее.
А как питается само сердце? 💓
Помните про большой круг кровообращения? В него сердце выбрасывает кровь, обогащённую кислородом, которая идёт через аорту — самую крупную артерию организма.
И вот что интересно: первыми от аорты отходят коронарные артерии, которые кровоснабжают само сердце! То есть сердце выбрасывает кровь в большой круг, и первым органом, который получает кислород, является... само сердце! 💪
Почему сосуды "коронарные"? 👑
Всё просто: название произошло от латинского слова "corona", что означает "корона" или "венец". Эти сосуды опоясывают сердце, словно корона, отсюда и название.
Чем уникальны коронарные сосуды?
Они работают под самым высоким давлением и выдерживают огромные нагрузки.
Но их узкий диаметр делает их уязвимыми: при нарушении липидного обмена они первыми забиваются холестерином, что может привести к ишемии миокарда или инфаркту. ⚠️
Как следить за сердцем?
💡 Регулярные обследования. Все просто: пройдите чекап, чтобы узнать уровень холестерина, состояние сосудов, ритма сердца и т.д.
💡 Активный образ жизни. Пешие прогулки, лёгкий спорт укрепляют сердечную мышцу.
💡 Правильное питание. Меньше соли, сахара и жирного, больше овощей, фруктов и полезных жиров.
💡 Контроль стресса. Медитации, хобби и отдых помогут уменьшить нагрузку на сердце.
Что делать для защиты сердца?
Контролируйте уровень холестерина 🩸
Избегайте курения 🚭
Поддерживайте физическую активность 🏃
Регулярно проходите чекапы 🩺
Эти простые шаги помогут вашему сердцу работать как часы! ⏰
💓 Почему важно знать состояние своего сердца?
Статистика, которая заставляет задуматься:
📊 Каждый год в мире от болезней сердца умирает около 18 миллионов человек.
📊 В России 500 000 инфарктов в год и 30% погибают.
📊 Фатальные аритмии (внезапная остановка сердца) являются причиной более 20% внезапных смертей.
Зачем обследовать сердце?
1️⃣ Вы можете ничего не чувствовать.
Гипертония, ишемия или аритмии могут развиваться годами без явных симптомов. Только обследование помогает выявить проблемы до того, как они станут критическими.
2️⃣ Инфаркты можно предотвратить.
Зная уровень холестерина, состояние сосудов и работу сердца, можно реально снизить риск инфаркта.
3️⃣ Аритмии — крайне опасны.
Современная диагностика позволяет выявлять даже скрытые аритмии и предотвращать внезапные остановки сердца.
4️⃣ Сердце — двигатель жизни.
Его здоровье влияет на всё: от уровня энергии до работы мозга и органов.
Что можно сделать уже сегодня?
Ответьте себе на несколько вопросов:
-Сколько вы потратили за прошлые пару лет на диагностику и обслуживание своего автомобиля?
-Сколько на диагностику своего сердца?
-И какой мотор для вас важнее?
Вот список обследований, которые помогут узнать, что с вашим сердцем всё в порядке:
1️⃣ Измерьте пульс и артериальное давление
Частоту сердечных ударов, равномерность пульса и цифры артериального давления определить очень просто, и это ценная информация, особенно если следить в динамике.
2️⃣ ЭКГ (Электрокардиограмма)
ЭКГ — показывает ритм сердца, выявляет аритмии, ишемию или другие нарушения. Это быстрый и важный тест для профилактики.
3️⃣ УЗИ сердца (Эхокардиография)
ЭхоКГ позволяет увидеть анатомию вашего сердца, оценить работу клапанов и функциональные способности.
4️⃣ Анализы крови на уровень холестерина, липидов, глюкозы
Регулярный контроль этих параметров помогает предотвратить повреждение сосудов, атеросклероз и инфаркт.
Проходите регулярно и вы будете владеть серьезной информацией о своём сердце. Еще могут потребоваться:
5️⃣ Холтеровское мониторирование (суточное мониторирование ЭКГ)
Вы можете не чувствовать нарушения ритма сердца или они могут быть не постоянными и не выявляться на простом ЭКГ. Поэтому ЭКГ записывается в течение суток, просто на человека вешают датчики и он живет обычной жизнью. Это позволяет выявить даже скрытые и кратковременные отклонения.
6️⃣ Суточное мониторирование артериального давления.
Также в течение суток измеряется давление и даже небольшие колебания будут определены.
7️⃣ ЭКГ-тест с нагрузкой (велоэргометрия, тредмилметрия)
Для этого обследования лучше посоветоваться с врачом. Этот тест поможет оценить, как ваше сердце реагирует на физическую активность, что важно для диагностики ишемической болезни сердца и выявления скрытых проблем.
💡 Не откладывайте заботу о своём сердце!
💬 Когда вы последний раз проверяли своё сердце?
Кстати, предполагается, что длина всех сосудов человека может достигать 100 000 километров!
И пока сердце не болит, мы про него как бы не помним, а зря.
5 причин, почему важно заботиться о сердце:
1️⃣ Сердце работает круглосуточно.
Каждый день оно сокращается около 100 тысяч раз! И важно вовремя контролировать состояние "мотора" и его износ.
2️⃣ Болезни сердца часто протекают без симптомов.
Гипертония, аритмия, ишемия могут долго не давать о себе знать. И только обследование, проведенное с профилактической целью, может выявить проблемы на ранних стадиях.
3️⃣ Это главный орган для жизни.
Это очевидно, кратковременный сбой в работе сердца может быть фатальным.
4️⃣ Плохие привычки незаметно вредят сердцу.
Сидячий образ жизни, стрессы, фастфуд, курение и алкоголь создают трудности для работы сердечно-сосудистой системы, вызывают нарушение обмена липидов, холестерина, глюкозы, что вызывает эндотелиальную дисфункцию и сужение просвета сосудов, приводят к повышению артериального давления и т.д. Все это создает дополнительную нагрузку и на сердце, которая со временем может привести к серьёзным последствиям.
5️⃣ Своевременная профилактика спасает жизни.
Наиболее частая причина смерти это сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому ранняя диагностика и поддержание работы сердца в хорошем состоянии помогает предотвратить инфаркты, инсульты и другие опасные состояния и реально продлить жизнь на многие годы.
☝️А вы знали?
Сердце работает всегда, а вы задумывались сколько?
Количество сердечных сокращений в среднем:
- в минуту: 75
- в час: 4,5 тысячи
- в сутки: 100 тысяч
- в месяц: 3,3 миллиона
- в год 40 миллионов
- за всю жизнь 2-3 миллиарда сердечных сокращений!
💓 Удивительные факты о сердце: круги кровообращения
Наше сердце работает как мощный насос, перекачивая 7 тонн крови в день через два основных круга кровообращения:
1️⃣ Малый круг (легочный).
Кровь из правого желудочка направляется в лёгкие, где она освобождается от углекислого газа и насыщается кислородом. Затем кровь возвращается в левое предсердие и поступает в левый желудочек.
💡 Интересно, что в малом круге постоянно находится около 20% крови.
2️⃣ Большой круг (системный).
Из левого желудочка насыщенная кислородом кровь выбрасывается в аорту и разносится ко всем органам и тканям. После того как кровь отдаёт кислород, она возвращается по венам в правое предсердие.
💡 Большой круг несет в себе 80% крови, обеспечивая питание и кислород для всего тела.
♻️ Этот цикл повторяется снова и снова, обеспечивая работу всего организма. Причем с бешеной скоростью, весь большой круг кровь проходит за полминуты!
А вы знаете, что существует ещё и третий круг кровообращения?
Как вы думаете, какой? 🤔
🤰Плацентарный!
Когда ребёнок развивается в утробе матери, он не дышит лёгкими и не получает кислород напрямую из воздуха. Все питательные вещества и кислород он получает от мамы.
🩺 Почему так называется?
У взрослых есть 2 основных круга кровообращения. А у плода есть уникальная система - третий круг — плацентарный, который обеспечивает обмен веществ между матерью и ребёнком через пуповину и плаценту.
🧩 Как это работает?
👉 Кровь плода и кровь матери разделены плацентой
👉 У плода есть сосуды, которые у взрослых перестают работать и слипаются, это пупочная вена и венозный проток
👉 В плаценте кровь плода насыщается кислородом и питательными веществами и по пупочной вене идет к печени, а затем через венозный проток попадает в сердце
👉 Из сердца плода кровь поступает к органам, при этом лёгкие пока не участвуют в газообмене (ведь малыш не дышит воздухом)
👉 После этого кровь снова идет к плаценте и берет кислород и питательные вещества из крови мамы
🤱 Почему это важно?
Понимание того, как работает третий круг кровообращения, помогает врачам следить за развитием малыша, оценивать его состояние и своевременно выявлять возможные проблемы (например, гипоксию или плацентарную недостаточность).
💡 Здоровая плацента и полноценный плацентарный кровоток — залог здоровья малыша. Поэтому маме надо заботиться о своем здоровье и проходить регулярные обследования заранее.
А как питается само сердце? 💓
Помните про большой круг кровообращения? В него сердце выбрасывает кровь, обогащённую кислородом, которая идёт через аорту — самую крупную артерию организма.
И вот что интересно: первыми от аорты отходят коронарные артерии, которые кровоснабжают само сердце! То есть сердце выбрасывает кровь в большой круг, и первым органом, который получает кислород, является... само сердце! 💪
Почему сосуды "коронарные"? 👑
Всё просто: название произошло от латинского слова "corona", что означает "корона" или "венец". Эти сосуды опоясывают сердце, словно корона, отсюда и название.
Чем уникальны коронарные сосуды?
Они работают под самым высоким давлением и выдерживают огромные нагрузки.
Но их узкий диаметр делает их уязвимыми: при нарушении липидного обмена они первыми забиваются холестерином, что может привести к ишемии миокарда или инфаркту. ⚠️
Как следить за сердцем?
💡 Регулярные обследования. Все просто: пройдите чекап, чтобы узнать уровень холестерина, состояние сосудов, ритма сердца и т.д.
💡 Активный образ жизни. Пешие прогулки, лёгкий спорт укрепляют сердечную мышцу.
💡 Правильное питание. Меньше соли, сахара и жирного, больше овощей, фруктов и полезных жиров.
💡 Контроль стресса. Медитации, хобби и отдых помогут уменьшить нагрузку на сердце.
Что делать для защиты сердца?
Контролируйте уровень холестерина 🩸
Избегайте курения 🚭
Поддерживайте физическую активность 🏃
Регулярно проходите чекапы 🩺
Эти простые шаги помогут вашему сердцу работать как часы! ⏰
💓 Почему важно знать состояние своего сердца?
Статистика, которая заставляет задуматься:
📊 Каждый год в мире от болезней сердца умирает около 18 миллионов человек.
📊 В России 500 000 инфарктов в год и 30% погибают.
📊 Фатальные аритмии (внезапная остановка сердца) являются причиной более 20% внезапных смертей.
Зачем обследовать сердце?
1️⃣ Вы можете ничего не чувствовать.
Гипертония, ишемия или аритмии могут развиваться годами без явных симптомов. Только обследование помогает выявить проблемы до того, как они станут критическими.
2️⃣ Инфаркты можно предотвратить.
Зная уровень холестерина, состояние сосудов и работу сердца, можно реально снизить риск инфаркта.
3️⃣ Аритмии — крайне опасны.
Современная диагностика позволяет выявлять даже скрытые аритмии и предотвращать внезапные остановки сердца.
4️⃣ Сердце — двигатель жизни.
Его здоровье влияет на всё: от уровня энергии до работы мозга и органов.
Что можно сделать уже сегодня?
Ответьте себе на несколько вопросов:
-Сколько вы потратили за прошлые пару лет на диагностику и обслуживание своего автомобиля?
-Сколько на диагностику своего сердца?
-И какой мотор для вас важнее?
Вот список обследований, которые помогут узнать, что с вашим сердцем всё в порядке:
1️⃣ Измерьте пульс и артериальное давление
Частоту сердечных ударов, равномерность пульса и цифры артериального давления определить очень просто, и это ценная информация, особенно если следить в динамике.
2️⃣ ЭКГ (Электрокардиограмма)
ЭКГ — показывает ритм сердца, выявляет аритмии, ишемию или другие нарушения. Это быстрый и важный тест для профилактики.
3️⃣ УЗИ сердца (Эхокардиография)
ЭхоКГ позволяет увидеть анатомию вашего сердца, оценить работу клапанов и функциональные способности.
4️⃣ Анализы крови на уровень холестерина, липидов, глюкозы
Регулярный контроль этих параметров помогает предотвратить повреждение сосудов, атеросклероз и инфаркт.
Проходите регулярно и вы будете владеть серьезной информацией о своём сердце. Еще могут потребоваться:
5️⃣ Холтеровское мониторирование (суточное мониторирование ЭКГ)
Вы можете не чувствовать нарушения ритма сердца или они могут быть не постоянными и не выявляться на простом ЭКГ. Поэтому ЭКГ записывается в течение суток, просто на человека вешают датчики и он живет обычной жизнью. Это позволяет выявить даже скрытые и кратковременные отклонения.
6️⃣ Суточное мониторирование артериального давления.
Также в течение суток измеряется давление и даже небольшие колебания будут определены.
7️⃣ ЭКГ-тест с нагрузкой (велоэргометрия, тредмилметрия)
Для этого обследования лучше посоветоваться с врачом. Этот тест поможет оценить, как ваше сердце реагирует на физическую активность, что важно для диагностики ишемической болезни сердца и выявления скрытых проблем.
💡 Не откладывайте заботу о своём сердце!
💬 Когда вы последний раз проверяли своё сердце?
